デーツ to きなこ 90g

種をとった「デーツ（なつめやしの実）」をドライフルーツにして、くちどけまろやかな「きなこ」をまぶしました。 お口に入れた後ふわっと、とろけるような食感のきなことやわらかいデーツのハーモニーをお楽しみください。

デーツをお召し上がり後は、残ったきなこを牛乳などに溶かしてお飲みください。 デーツはさまざまな栄養素が豊富に含まれた栄養価が高い食品です。

その一方、デーツは比較的低カロリー。 1つの実（20g程度）は53kcalであるため、カロリー制限を行うダイエットの場合でも、罪悪感なく食べられる点が魅力です。

また、デーツは脂質も少なく、100gあたりの脂質はたったの0.2g。 脂質の量が気になる方には嬉しいポイントです。