お役立ち記事

女性の7割が過食を経験しているという調査報告もあるほど、過食は女性にとって一般的な行為ともいえます。ですが、食べすぎによって罪悪感を感じると、食べる行為自体がストレスとなり、再び過食してしまうという悪循環に陥ってしまいます。 "過食（食べすぎ）"が続く前に、その原因を理解して対策を見つけていきましょう。