高校時代、自分と周りの体型を比べて「細くなりたい」と思うようになり、夜にジョギングをしたり、食事を制限したり...。でも我慢できずにお菓子を食べてしまう。そんな自分が嫌になり、その都度罪悪感に陥る毎日でした。

そのうち、罪悪感をなくすために食べたら吐けばいいと考えるようになり、その思考が徐々にエスカレート。

そして、自分ではコントロールできない異常な食行動が続き、食べることが怖くなっていきました。

「この苦しい状況から抜け出したい」と、必死に調べては試すを繰り返した学生時代。

次第に、罪悪感のない食品を選択することが、食欲の安定に繋がっていることに気づきました。

「食べない」では体に必要な栄養が足りず、過食に走ってしまいます。

自分にとって罪悪感のない（ギルトフリーな）食の選択をすることで、食べる量は少ないのに満足感があり、前向きな気持ちになれる。

この経験が、dowUpをはじめる大きなきっかけとなりました。